人在步入老年后，常常会有多发性的听觉妨碍，乃至就此发作老年性耳聋。怎样才能推迟老年性耳聋呢？应当留意以下几点：

1、避噪声。在长时间的噪声喧哗影响下，听觉器官长时间处在振奋状况，促使听觉功用极度严重疲惫，这么年长月久的持续下去，便使听神经细胞发作僵化萎缩，听力降低。

2、戒烟忌酒。烟中的尼古丁及慢性酒精中毒，可直接危害听骨、听细胞及神经中枢。烟酒均可诱发脑血管的舒、缩失调，形成耳内的供血缺乏，诱发听力降低。

3、慎用药物。老年人一定要稳重使用有害听神经的毒性药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等。水杨酸类的制剂也应慎用。

4、体育训练。要坚持加强体育训练，如常常跑步、舞剑、打太极拳等，增强周身血液运转，以改进内耳的营养供给。训练最好从中年后就开始，并要长时间坚持下去。